動作要領圖
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1、挺胸收腹，保持腰背挺直 2、三點支撐保持平衡 3、右臂動作充分到位
主要肌肉示意圖
胸椎穩定運動 R的動作要領
1、挺胸收腹，保持腰背挺直 2、三點支撐保持平衡 3、右臂動作充分到位
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