鄭多燕減肥專題
鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕創建的一套健身舞，以動作簡單易學、減肥效果好而著稱，整個健身舞由有氧操、啞鈴操、舞蹈操、墊上操、大球操等內容組成，再配合營養均衡的飲食生活，讓你能夠享受輕松瘦身，是目前流行的健身舞蹈。
鄭多燕健身舞
鄭多燕減肥課程
減肥瘦身心得
- 03-23減肥專用 美味又健康的食品推薦
- 03-23適合跑步的心率區間是什么 怎么測
- 03-23早上運動比晚上好 可以附加燃脂
- 03-23很多網站推薦的奇怪減肥法靠譜嗎
- 03-23減肥怎么稱體重？怎么測體脂率？
- 03-23減肥怎么練？減肥最好的運動計劃
- 03-23減肥期間吃什么？哪些食物不能吃
- 03-23減肥的最好方法是什么 運動+低卡
- 03-23減肥有哪些嚴重錯誤觀點 減肥必看
鄭多燕減肥瘦身秘籍
器械動作
新手課程
- 新手專題 | 鄭多燕減肥操
- P4P健身 | 10分鐘健身
- Slim in 6 | New Slim in 6
- Power 90 | P90 2014
- 翹臀圣經 | Rockin Body
進階課程
- 巴西翹臀 | Hip-Hop abs
- 萊美搏擊操 | P90 Master
- T25健身操 | 腹肌加速訓練
- P90X訓練 | Insanity
- P90X2訓練 | P90X3訓練